Zamknij Używamy plików cookies!

Tak, zgadzam się

Dieta

Blog o niepłodności

Insulionooporność

Czy insulinooporni mają problemy z płodnością?

06/04/2017
iStock_79744729_XXLARGE

Czy  insulinooporność to choroba? Jak się objawia? Czy wpływa na zajście w ciążę? Jak można się jej pozbyć? Wszystkiego na temat  insulinooporności dowiecie się od dr n. med. Anity Rogowicz-Frontczak, specjalisty chorób wewnętrznych i endokrynologii z kliniki InviMed w Poznaniu. 

Dieta, która leczy?

O tym, że wizyta u dietetyka się opłaci

21/12/2016
iStock_64087431_LARGE

Nowy Rok jest zawsze pretekstem do nowych postanowień. Warto wykorzystać tę okazję do tego, by przemyśleć, czy to, co jemy zapewnia nam zdrowie. Nie od dzisiaj wiadomo, że ciąża jest oznaką zdrowia organizmu. Gdy zapewnimy mu dobrostan, on odwdzięczy się siłą do walki o nowe życie. Jakie jest zatem pierwsze noworoczne postanowienie? Zmieniamy listę zakupów!

Żyj w symbiozie z bakteriami

Znaczenie mikrobioty dla przyszłej matki i dziecka

05/01/2016
iStock_000060958608_Large

W momencie porodu organizm dziecka jest „zasiedlany” przez florę bakteryjną znajdującą się w kanale rodnym matki. To początek procesu tworzenia się mikrobioty człowieka, czyli mikroflory jelitowej, która ma olbrzymie znaczenie dla jego zdrowia przez resztę życia. Dlatego kobiety planujące ciążę powinny zadbać o to, by w ich organizmie znalazło się dużo „dobrych” bakterii, którymi podzielą się z noworodkiem.

Co jeść, by zajść

Dieta płodności

20/07/2015
iStock_000025151952_Large

Rozpoczynając starania o dziecko koniecznie zadbaj o odpowiednią dietę, która pomoże ci osiągnąć cel. Jedz nieprzetworzoną żywność bez dodatku konserwantów, sztucznych barwników i substancji słodzących. Pilnuj regularności spożywanych posiłków i pij codziennie przynajmniej półtora litra wody. Zadbaj, by Twoja dieta była bogata w foliany, żelazo, witaminy E i D oraz kwasy tłuszczowe omega 3.

Czy styl życia wpływa na płodność?

Sprawdź to, jeśli planujesz zostać rodzicem

19/06/2015
iStock_000024891357_Large

Styl życia ma duży wpływ na ogólny stan zdrowia, w tym również na płodność. To co jemy, jak radzimy sobie w stresujących sytuacjach i w jaki sposób wypoczywamy w dłuższej perspektywie decyduje o kondycji organizmu. Dlatego zamiast chipsów chrup marchewkę i nie siedź przed telewizorem – lepiej wyjdź na spacer z psem!

Potencja = płodność?

18/05/2015
iStock_000061424164_Large

Wiele osób jest przekonanych o tym, że jeśli mężczyzna jest w stanie odbyć stosunek, może zostać ojcem. Nic bardziej mylnego. Potencja a płodność to dwie różne sprawy.

Starasz się o dziecko? Zrzuć kilogramy!

08/12/2014
iStock_000060544580_Large

Co piąty Polak ma nadmiar kilogramów, a co piąta para ma problem z zajściem w ciążę. Zbieg okoliczności? Niekoniecznie. Otyłość to wróg płodności.