Jesienne warsztaty w InviMed Wrocław
Jesienna aura dla wielu z nas może mieć znaczący wpływ na samopoczucie. I kiedy złote liście tańczą w słońcu, to i nam jest w sercu radośniej! Ale kiedy częściej za oknem pojawia się szarość i plucha, to warto mocniej zadbać o swój dobrostan. Dlatego, nie czekając na jesienne chmury, mamy dla Was trochę podpowiedzi, które pomogą Wam się wzmocnić i uśmiechnąć.
Zapraszamy na bezpłatne warsztaty psychologiczne i dietetyczne wszystkich Pacjentów objętych Programem dofinansowania do in vitro oraz pozostałych Pacjentów kliniki.
BEZPŁATNE WARSZTATY PSYCHOLOGICZNE
"Emocje w niepłodności - jak je regulować?"
24.10 (wtorek) między 15.00 a 19.00
Możesz zapisać się na spotkanie w godzinach:
- 15.00-15.50
- 16.00-16.50
- 17.00-17.50
- 18.00-18.50
Każde spotkanie - indywidualne lub w parze - potrwa ok. 50 min.
Doświadczenie kryzysu płodności i związane z tym nierzadko przedłużające się starania o dziecko mogą wywołać u pary silny stres psychiczny. "Niezaopiekowane" emocje, przewlekle odczuwane napięcie - w psychice i w ciele - mogą mieć swoje konsekwencje w postaci obniżonego nastroju, stresu, a nawet lęku. Kryzys psychiczny i nieustające obawy występujące w doświadczaniu niepłodności, mogą wpływać również na fizjologiczne funkcje organizmu.
Spotkanie "Emocje w niepłodności - jak je regulować?" może dać szansę uczestnikom zwiększenia samoświadomości odczuwanych emocji, a to z kolei pozwoli im poznać głębiej własne potrzeby czy wzorce zachowania.
Podczas spotkania poznacie kilka skutecznych narzędzi, do regulacji emocjonalnej, m. in.:
- z zakresu terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT),
- na samowspółczuciu (CFT),
- na pracy z ciałem.
Umiejętność skutecznego regulowania swoimi emocjami niewątpliwie może pomóc:
- w reagowaniu na trudne sytuacje w bardziej adaptacyjny sposób,
- zwiększyć dobrostan emocjonalny,
- poprawić relacje z innymi.
Warsztat dedykowany jest osobom leczącym się z powodu niepłodności na każdym etapie terapii i zostanie poprowadzony przez:
BEZPŁATNE WARSZTATY DIETETYCZNE
„Dieta propłodnościowa w praktyce"
24.10 (wtorek) między 15.00 a 20.00
Możesz zapisać się na spotkanie w godzinach:
- 15.00-15.30
- 15.30-16.00
- 16.00-16.30
- 16.30-17.00
- 17.00-17.30
- 17.30-18.00
- 18.00-18.30
- 18.30-19.00
- 19.00-19.30
- 19.30-20.00
Każde spotkanie - indywidualne lub w parze - potrwa ok. 30 min.
Sposób odżywiania ma wpływ nie tylko na nasz wygląd i masę ciała, ale także - jak potwierdzają badania - również na płodność.
Podczas warsztatów dowiecie się więcej o odżywianiu propłodnościowym.
Porozmawiamy m. in. o:
- diecie propłodnościowej i przeciwzapalnej,
- poszczególnych źródłach witamin i minerałów
- roli makroskładników - białek, węglowodanów, tłuszczy - które wspierają płodność,
- dietoterapii chorób współtowarzyszących.
Dzięki tej wiedzy zyskasz możliwość świadomej zmiany stylu życia, która zwiększy Twoją szansę na zajście w ciążę.
Dzienniczek żywieniowy
Zachęcamy do wydrukowania i uzupełnienia dzienniczka żywieniowego, a na spotkaniu powiemy Wam dokładniej, dlaczego to jest ważne. To pomoże nam przejść wspólnie przez najważniejsze aspekty diety propłodnościowej, która będzie najlepiej dostosowana do Was.
Warsztat dedykowany jest osobom leczącym się z powodu niepłodności na każdym etapie terapii i zostanie poprowadzony przez:
Gdzie się spotkamy?
ul. Dąbrowskiego 44
Zapisz się na wybrany warsztat:
- dzwoniąc na infolinię: 500 900 888
- wysyłając formularz kontaktowy (znajdujący się na tej stronie)
- wysyłając e-mail: invimed@invimed.pl