"Ruch i relaksacja w drodze do płodności" - joga dla Pacjentów InviMed Warszawa

Zapraszamy na regularne zajęcia bazujące na spokojnym ruchu zaczerpniętym z jogi oraz szeregu technik relaksacyjnych, które mogą stanowić doskonałe uzupełnienie Twoich starań o maluszka. Naszym celem jest zwiększenie świadomości swojego ciała oraz nauka sposobów rozładowywania stresu, który często jest czynnikiem utrudniającym zajście w ciążę.

Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach jogi, kiedy starasz się o dziecko?

Zarówno przed, jak i w trakcie starań o dziecko, warto zadbać o swoje ciało: wzmocnić je, uelastycznić, a także przygotować do wysiłku, który wiąże się z noszeniem maleństwa w brzuchu matki. Istotne jest to, aby w trakcie Przed poczęciem warto wzmocnić oraz uelastycznić ciało. Ważne jest jednak, aby robić to świadomie i unikać przeciążania i przemęczania swojego organizmu – aktywność fizyczna powinna być łagodna, a energia skierowana „do wnętrza”. 

Wszystkie zajęcia poprowadzi Julia Witkowska certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200 Yoga Alliance), dyplomowana masażystka ajurwedyjska oraz konsultantka Ajurwedy. Julia ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi dla kobiet w ciąży i połogu.

Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia jogi

InviMed Warszawa Praga (Sala spotkań)

• 19.08 (sobota) o godz, 12:00

• 09.09 (sobota) o godz. 12:00

• 23.09 (sobota) o godz. 12:00

• 14.10 (sobota) o godz. 12:00

• 28.10 (sobota) o godz. 12:00

• 18.11 (sobota) o godz. 12:00

• 02.12 (sobota) o godz. 12:00

• 16.12 (sobota) o godz. 12:00

Zajęcia tylko dla pacjentów klinik InviMed

W trakcie zajęć wykorzystam elementy świadomej pracy z ciałem oraz skupimy się na oddechu i technikach relaksacyjnych z elementami jogi. Zajęcia w klinice będą przebiegały pod hasłem "Ruch i relaksacja w drodze do płodności".

Zapisz się w recepcji kliniki lub na infolinii: 500 900 888.

Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach?

• Wzmocnisz i zmotywujesz swoje ciało i umysł 
  
• Nauczysz się sprawdzonych technik i narzędzi relaksacyjnych 
• Poznasz swoje blokady emocjonalne, zatrzymasz negatywne myśli zatrzymane w swoim umyśle i pomożesz zmienić je w myślenie pozytywne
• Poznasz styl życia oraz czynniki fizyczne i emocjonalne wpływające na płodność
• Otrzymasz wsparcie w procesie leczenia niepłodności

Jak będzie wyglądało spotkanie?

Dlatego też podczas pierwszej części zajęć skupimy się przede wszystkim na pozycjach i ćwiczeniach odżywiających i poprawiających ukrwienie organów rozrodczych oraz wyciszających umysł poprzez łączenie ich ze świadomym oddechem.

Druga część zajęć to czas poświęcony na relaksację, obejmującą (w zależności od zajęć) m.in.: techniki oddechowe i medytacyjne oraz masaż dźwiękiem.

Najwygodniej Ci będzie ćwiczyć w wygodnym stroju niekrępującym ruchów. Zabierz też ze sobą butelkę wody.

Gdzie, kiedy, dla kogo?

Warsztaty odbywają się w klinice InviMed Praga przy pl. Konesera 12 w Sali spotkań.

Zajęcia są skierowane do osób, które od dłuższego czasu starają się o dziecko lub są już w trakcie leczenia niepłodności. Warsztaty są bezpłatne dla Pacjentek i Pacjentów warszawskich klinik: InviMed Mokotów i InviMed Praga.

Kolejne spotkania:

• 17 czerwca, godz. 12:00
• 24 czerwca, godz. 12:00
• 15 lipca, godz. 12:00
• 29 lipca, godz. 12:00
• 5 sierpnia, godz. 12:00
• 19 sierpnia, godz. 12:00
• 9 września, godz. 12:00
• 23 września, godz. 12:00

Zapisz się na spotkanie w klinice

Wystarczy, że skontaktujesz się z nami:

• telefonicznie: 500 900 888,
• bezpośrednio w Recepcji kliniki