Joga Vinyasa w InviMed - nie tylko dla Pacjentów
Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach Jogi Vinyasa?
Joga pomoże Ci wzmocnić i uelastycznić mięśnie, odciążyć stawy i poprawić ich ruchomość, zlikwidować lub ograniczyć przykurcze, rozwinąć równowagę, koordynację i synchronizację.
To jednak nie wszystko:
Dzięki praktyce jogi poprawisz zdolność naturalnego oddychania i koncentracji, wyciszysz głowę, zyskasz głęboki kontakt ze sobą, rozluźnisz się, zrelaksujesz i zregenerujesz siły. Praktyka uważności podczas zajęć pozwoli Ci na lepsze radzenie sobie z emocjami w życiu codziennym oraz zwiększenie świadomości i wyczucia swojego ciała.
Bazę zajęć stanowi joga vinyasa - jeden z najpopularniejszych obecnie stylów jogi. Charakterystyczna dla Vinyasy sekwencja pozycji z płynnymi przejściami połączonymi z oddechem przypomina taniec i medytację w ruchu. Miękkie sekwencje sprawiają, że bardzo łatwo jest zacząć praktykować Jogę Vinyasa.
Boisz się, czy dasz radę? Niepotrzebnie! Nasza główna zasada brzmi: słuchaj swojego ciała i nie rób nic na siłę :) Nasza doświadczona instruktorka będzie Cię wspierać przez całe zajęcia i w razie potrzeby zaproponuje modyfikacje pozycji odpowiednie dla Ciebie.
Zajęcia są odpowiednie także dla osób początkujących, które nigdy wcześniej nie miały styczności z jogą.
Wszystkie zajęcia poprowadzi Julia Witkowska certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200 Yoga Alliance), dyplomowana masażystka ajurwedyjska oraz konsultantka Ajurwedy. Julia ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi dla kobiet w ciąży i połogu.
Zapraszamy na zajęcia:
Do Sali Spotkań kliniki InviMed Warszawa Praga. Poniżej zamieszczamy harmonogram zajęć:
- 07.09 (czwartek) o godz. 18:00
21.09 (czwartek) o godz. 18:00
05.10 (czwartek) o godz. 18:00
19.10 (czwartek) o godz. 18:00
09.11 (czwartek) o godz. 18:00
23.11 (czwartek) o godz. 18:00
14.12 (czwartek) o godz. 18:00
21.12 (czwartek) o godz. 18:00
W trakcie zajęć wykorzystam elementy świadomej pracy z ciałem oraz skupimy się na oddechu i technikach relaksacyjnych z elementami jogi.
Zapisz się w recepcji kliniki lub na infolinii: 500 900 888.
Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach?
- Wzmocnisz i zmotywujesz swoje ciało i umysł
- Nauczysz się sprawdzonych technik i narzędzi relaksacyjnych
- Poznasz swoje blokady emocjonalne, zatrzymasz negatywne myśli zatrzymane w swoim umyśle i pomożesz zmienić je w myślenie pozytywne
- Poznasz styl życia oraz czynniki fizyczne i emocjonalne wpływające na płodność
- Otrzymasz wsparcie w procesie leczenia niepłodności
Najwygodniej Ci będzie ćwiczyć w wygodnym stroju niekrępującym ruchów. Zabierz też ze sobą butelkę wody.
Gdzie, kiedy, dla kogo?
Warsztaty odbywają się w klinice InviMed Praga przy pl. Konesera 12 w Sali spotkań.
Zajęcia skierowane są do wszystkich zainteresowanych:
- dla Pacjentek kliniki InviMed - bezpłatnie
- dla pozostałych osób - 30 zł
Zapisz się na spotkanie w klinice
Wystarczy, że skontaktujesz się z nami:
- telefonicznie: 500 900 888,
- bezpośrednio w Recepcji kliniki