InviMed Katowice zaprasza na bezpłatne warsztaty z progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona
5 i 19 października 2020 roku w klinice InviMed Katowice odbędą się warsztaty z progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona w formie indywidualnych spotkań z psychologiem. Dzięki nim nauczysz się sztuki relaksu, która przyda Ci się, nie tylko podczas starań o dziecko, ale także w codziennym życiu – osobistym i zawodowym. Zadbaj o siebie, spokój ducha i swój organizm.
Warsztaty adresowane są do osób, które chcą nauczyć się techniki efektywnego radzenia sobie ze stresem, napięciem, lękiem, trudnościami ze snem lub chcą nauczyć się relaksacji. Warsztaty są bezpłatne i otwarte dla wszystkich chętnych, którzy zapiszą się na konsultację psychologiczną na 5 lub 19 października 2020 roku.
Poprowadzi je psycholog InviMed. Nie strać tej okazji – umiejętność relaksacji przyda Ci się przez całe życie. Co więcej, z umiejętności progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona można korzystać w różnych sytuacjach.
W czasie epidemii indywidualne spotkania z psychologiem są najbezpieczniejszą formułą warsztatów. Odbywają się w gabinecie lekarskim z zachowaniem bezpiecznego dystansu i bez obecności osób postronnych. Na spotkanie warsztatowe z psychologiem można przyjść razem z Partnerem/Partnerką.
Co to jest progresywna relaksacja mięśni Jacobsona?
Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona nazywana jest też treningiem Jacobsona. To technika relaksacyjna wymyślona przez amerykańskiego psychiatrę Edmunda Jacobsona na przełomie lat 20. i 30. ubiegłego wieku. Polega na napinaniu i rozluźnianiu określonych grup mięśni.
Technika ta opiera się na naturalnej zależności, zgodnie z którą redukcja napięcia mięśniowego korzystnie wpływa na układ nerwowy – zmniejsza poziomu lęku, a nawet poprawia działanie organów wewnętrznych.
Na warsztaty zapraszamy wszystkich pacjentów InviMed w Katowicach, również pary korzystające z programów dofinansowania in vitro ze środków Miasta Częstochowy oraz Miasta Sosnowca, a także pary w trakcie starań o dziecko, zainteresowane podjęciem leczenia w InviMed.
Na naszych warsztatach nauczysz się, jak prawidłowo wykonać trening Jacobsona. Skorzystaj z bezpłatnych warsztatów dla par starających się o dziecko!
Gdzie i kiedy odbędą się warsztaty?
Warsztaty odbędą się w formule 60-minutowych spotkań indywidualnych w poniedziałki 5 i 19 października 2020 roku, w godzinach 17:00-19:00, na terenie kliniki InviMed przy ul. Piotrowickiej 83 w Katowicach.
Aby zapisać się na warsztaty, wystarczy skorzystać z jednej z trzech opcji:
- zadzwonić na infolinię InviMed: 500 900 888,
- napisać do nas maila na adres: invimed@invimed.pl,
- skorzystać z formularza kontaktowego.
Kto poprowadzi trening Jacobsona?
Trening mięśni Jacobsona poprowadzi psycholog Sylwia Błach, która na co dzień pomaga pacjentom kliniki leczenia niepłodności InviMed Katowice w drodze do rodzicielstwa.