Bezpłatne zajęcia jogi dla Pacjentów InviMed Warszawa
Zapraszamy na marcowe zajęcia jogi, które odbędą się w sobotę (25.03) w klinice InviMed na warszawskiej Pradze. W trakcie zajęć "Ruch i relaksacja w drodze do płodności" wykorzystamy elementy świadomej pracy z ciałem oraz skupimy się na oddechu i technikach relaksacyjnych z elementami jogi.
Bezpłatne zajęcia z jogi - 25 marca, o godz. 12:00
Sala Spotkań w klinice InviMed Praga, pl. Konesera 12
Dlaczego warto wziąć udział w bezpłatnych zajęciach jogi w warszawskiej klinice InviMed?
Zarówno przed, jak i w trakcie starań o dziecko, warto zadbać o swoje ciało: wzmocnić je, uelastycznić, a także przygotować do wysiłku, który wiąże się z noszeniem maleństwa w brzuchu matki. Istotne jest to, aby w trakcie ćwiczeń nie przeciążyć swojego organizmu. Dlatego warto robić to świadomie i pod okiem doświadczonych instruktorów jogi – aktywność fizyczna powinna być łagodna, a energia skierowana „do wnętrza”.
Dlatego zachęcamy do udziału w regularnych zajęciach bazujących na delikatnym ruchu zaczerpniętym z jogi oraz szeregu technik relaksacyjnych, które mogą stanowić doskonałe uzupełnienie Twoich starań o maluszka. Naszym celem jest zwiększenie świadomości swojego ciała oraz nauka sposobów rozładowywania stresu, który często jest czynnikiem utrudniającym zajście w ciążę.
Zajęcia poprowadzi Julia Witkowska certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200 Yoga Alliance), dyplomowana masażystka ajurwedyjska oraz konsultantka Ajurwedy. Julia ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi dla kobiet w ciąży i połogu.
Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach?
- Wzmocnij i zmotywuj Twój ciało i umysł
- Odstresuj się, naucz się sprawdzonych technik i narzędzi relaksacyjnych
- Odkryj blokady emocjonalne, zatrzymaj negatywne myśli zapętlone w twoim umyśle i pomóż zmienić je w bardziej pozytywne myślenie
- Oceń styl życia, czynniki fizyczne i emocjonalne wpływające na płodność
- Otrzymaj wsparcie w procesie leczenia niepłodności
Jak będzie wyglądało spotkanie?
Podczas pierwszej części zajęć skupimy się przede wszystkim na pozycjach i ćwiczeniach odżywiających i poprawiających ukrwienie organów rozrodczych oraz wyciszających umysł poprzez łączenie ich ze świadomym oddechem.
Druga część zajęć to czas poświęcony na relaksację, obejmującą (w zależności od zajęć) m.in.: techniki oddechowe i medytacyjne oraz masaż dźwiękiem.
Prosimy, ubierz się w wygodny strój niekrępujący ruchów i weź ze sobą butelkę wody.
Gdzie, kiedy, dla kogo?
Warsztaty odbędą się 25 marca (sobota) w godz. 12.00-13.30 w klinice InviMed Praga, pl. Konesera 12.
Zajęcia są skierowane do osób, które od dłuższego czasu starają się o dziecko lub są już w trakcie leczenia niepłodności. Warsztaty są bezpłatne dla Pacjentek i Pacjentów dwóch warszawskich klinik: InviMed Mokotów i InviMed Praga.
Zapisz się na spotkanie!
Wystarczy, że skontaktujesz się z nami:
- telefonicznie: 500 900 888,
- bezpośrednio w Recepcji