Bezpłatne warsztaty jogi - zapraszamy Pacjentów InviMed Warszawa
W InviMed Warszawa Praga rozpoczynamy cykl spotkań pod hasłem: "Umysł - Ciało - Płodność". Na początek zapraszamy w dwie soboty grudnia (najbliższe zajęcia - 17 grudnia) na bezpłatne warsztaty jogi "Ruch i relaksacja w drodze do płodności", podczas których wykorzystamy techniki relaksacyjne oraz elementy świadomej pracy z ciałem.
Bezpłatne warsztaty jogi odbędą się 17 grudnia, o godz. 12:00 w Sali Spotkań w klinice InviMed Praga, pl. Konesera 12.
Przed poczęciem dziecka warto przygotować do tej sytuacji swoje ciało, wzmocnić je oraz uelastycznić. Ważne jest jednak, aby robić to świadomie i unikać przeciążania i przemęczania swojego organizmu – aktywność fizyczna powinna być łagodna, a energia skierowana „do wnętrza”.
Dlatego zachęcamy do udziału w regularnych zajęciach bazujących na delikatnym ruchu zaczerpniętym z jogi oraz szeregu technik relaksacyjnych, które mogą stanowić doskonałe uzupełnienie Twoich starań o maluszka. Naszym celem jest zwiększenie świadomości swojego ciała oraz nauka sposobów rozładowywania stresu, który często jest czynnikiem utrudniającym zajście w ciążę.
Zajęcia poprowadzi Julia Witkowska certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200 Yoga Alliance), dyplomowana masażystka ajurwedyjska oraz konsultantka Ajurwedy. Julia ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi dla kobiet w ciąży i połogu.
Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach?
- Wzmocnij i zmotywuj Twój ciało i umysł
- Odstresuj się, naucz się sprawdzonych technik i narzędzi relaksacyjnych
- Odkryj blokady emocjonalne, zatrzymaj negatywne myśli zapętlone w twoim umyśle i pomóż zmienić je w bardziej pozytywne myślenie
- Oceń styl życia, czynniki fizyczne i emocjonalne wpływające na płodność
- Otrzymaj wsparcie w procesie leczenia niepłodności
Jak będzie wyglądało spotkanie?
Podczas pierwszej części zajęć skupimy się przede wszystkim na pozycjach i ćwiczeniach odżywiających i poprawiających ukrwienie organów rozrodczych oraz wyciszających umysł poprzez łączenie ich ze świadomym oddechem.
Druga część zajęć to czas poświęcony na relaksację, obejmującą (w zależności od zajęć) m.in.: techniki oddechowe i medytacyjne oraz masaż dźwiękiem.
Prosimy, ubierz się w wygodny strój niekrępujący ruchów i weź ze sobą butelkę wody.
Gdzie, kiedy, dla kogo?
Warsztaty odbędą się 17 grudnia (sobota) w godz. 12.00-13.30 w klinice InviMed Praga, pl. Konesera 12.
Zajęcia są skierowane do osób, które od dłuższego czasu starają się o dziecko lub są już w trakcie leczenia niepłodności. Warsztaty są bezpłatne dla Pacjentek i Pacjentów dwóch warszawskich klinik: InviMed Mokotów i InviMed Praga.
Zapisz się na spotkanie!
Wystarczy, że skontaktujesz się z nami:
- telefonicznie: 500 900 888,
- bezpośrednio w Recepcji