Bezpłatna joga dla Pacjentów InviMed Warszawa
Zachęcamy do udziału w regularnych zajęciach bazujących na delikatnym ruchu zaczerpniętym z jogi oraz szeregu technik relaksacyjnych, które mogą stanowić doskonałe uzupełnienie Twoich starań o maluszka. Naszym celem jest zwiększenie świadomości swojego ciała oraz nauka sposobów rozładowywania stresu, który często jest czynnikiem utrudniającym zajście w ciąż
Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach jogi, kiedy starasz się o dziecko?
Zarówno przed, jak i w trakcie starań o dziecko, warto zadbać o swoje ciało: wzmocnić je, uelastycznić, a także przygotować do wysiłku, który wiąże się z noszeniem maleństwa w brzuchu matki. Istotne jest to, aby w trakcie ćwiczeń nie przeciążyć swojego organizmu. Dlatego warto robić to świadomie i pod okiem doświadczonych instruktorów jogi – aktywność fizyczna powinna być łagodna, a energia skierowana „do wnętrza”.
Wszystkie zajęcia poprowadzi Julia Witkowska certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200 Yoga Alliance), dyplomowana masażystka ajurwedyjska oraz konsultantka Ajurwedy. Julia ma również doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi dla kobiet w ciąży i połogu.
Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia jogi w maju:
- 20.05 (sobota) o godz. 11:00 na terenie Centrum Praskiego Koneser (na powietrzu) - dla wszystkich
- 20.05 (sobota) o godz. 12:00 do kliniki InviMed Warszawa Praga (Sala spotkań) - tylko dla pacjentów kliniki
- 27.05 (sobota) o godz, 12:00 do kliniki InviMed Warszawa Praga (Sala spotkań) - tylko dla pacjentów kliniki
W trakcie zajęć wykorzystam elementy świadomej pracy z ciałem oraz skupimy się na oddechu i technikach relaksacyjnych z elementami jogi. Zajęcia w klinice będą przebiegały pod hasłem "Ruch i relaksacja w drodze do płodności".
Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach?
- Wzmocnisz i zmotywujesz swoje ciało i umysł
- Nauczysz się sprawdzonych technik i narzędzi relaksacyjnych
- Poznasz swoje blokady emocjonalne, zatrzymasz negatywne myśli zatrzymane w swoim umyśle i pomożesz zmienić je w myślenie pozytywne
- Poznasz styl życia oraz czynniki fizyczne i emocjonalne wpływające na płodność
- Otrzymasz wsparcie w procesie leczenia niepłodności
Jak będzie wyglądało spotkanie?
Podczas pierwszej części zajęć skupimy się przede wszystkim na pozycjach i ćwiczeniach odżywiających poprawiających ukrwienie organów rozrodczych oraz wyciszających umysł, poprzez łączenie ich ze świadomym oddechem.
Druga część zajęć poświęcimy na relaksację, obejmującą (w zależności od zajęć) m.in.: techniki oddechowe i medytacyjne oraz masaż dźwiękiem.
Najwygodniej Ci będzie ćwiczyć w wygodnym stroju niekrępującym ruchów. Zabierz też ze sobą butelkę wody.
Gdzie, kiedy, dla kogo?
Warsztaty odbywają się w klinice InviMed Praga przy pl. Konesera 12 w Sali spotkań.
Zajęcia są skierowane do osób, które od dłuższego czasu starają się o dziecko lub są już w trakcie leczenia niepłodności. Warsztaty są bezpłatne dla Pacjentek i Pacjentów warszawskich klinik: InviMed Mokotów i InviMed Praga.
Zapisz się na spotkanie w klinice
Wystarczy, że skontaktujesz się z nami:
- telefonicznie: 500 900 888,
- bezpośrednio w Recepcji kliniki