Wciśnij ENTER, aby wyszukać
Zamknij

8 września w InviMed Katowice - relaksacja z jogą w aromatycznej kąpieli dźwięków mis

8 września w InviMed Katowice - relaksacja z jogą w aromatycznej kąpieli dźwięków mis

W klinice InviMed w Katowicach zaczynamy przygotowywać się do jesieni - czerwonej, złotej, pachnącej. Dlatego już w najbliższy czwartek - 8 września - zapraszamy Cię na aromatyczny relaks z jogą, przy dźwiękach mis. Wspólnie będziemy dawać ciału wytchnienie i relaks praktykując proste asany jogi. Towarzyszyć nam będą kojące dźwięki mis tybetańskich oraz specjalnie dobrane na tę okazję kompozycje zapachowe olejków eterycznych.

Dzięki nim poczujemy przyjemne odprężenie i spokój, przywrócimy w sobie wewnętrzną harmonię i pozbędziemy się napięć.

8 września (czwartek), godzina 17:00-19:00 

Leczenie niepłodności to często długa i trudna droga, która wymaga od nas cierpliwości i wiary. Jest pełna wyzwań, stresów, niepewności i napięć. Dlatego chcemy Ci zaproponować przyjemną dawkę relaksu, odprężenia i wyciszenia. Wsłuchasz się w swój rytm i w swoje potrzeby. Spotkasz się z osobami, które mają podobne potrzeby i przemierzają podobną drogę.

Czego możesz się spodziewać?

Spotkanie będzie podróżą poprzez ruch, oddech i dźwięk. Poznacie techniki Kundalini Jogi, nauczycie się jak prawidłowo oddychać i jak bardzo oddech może pomóc w codziennym życiu i uwalnianiu się od stresu. W głębokim relaksie pomogą nam dźwięki cudownych instrumentów, m.in. dzwoneczki koshi, misy dźwiękowe czy kij deszczowy oraz aromaterapia.

Jakie metody relaksacji poznasz?

Jest wiele sposobów, aby ciału i głowie pomóc się wyciszyć i zrelaksować.

1. Kundalini Joga

Łączy w sobie wszystkie techniki oddziaływania na umysł i ciało, korzystnie wpływa na:

  • zrównoważenie układu hormonalnego i metabolizmu,
  • wzmocnienie systemu układu odpornościowego i nerwowego,
  • oczyszczenie organizmu – pomaga usunąć z organizmu toksyny
  • wyciszenie emocji,
  • zwiększenie odporności na stres,
  • pozytywne myślenie i samoakceptację,
  • zwiększenie świadomości siebie i swojego ciała.

2. Joga Nidra

Mówi się, że to jogiczna sztuka głębokiego relaksu. Poza relaksacją technika ta pomoże Ci:

  • obniżyć poziom napięcia, lęków i niepokoju,
  • pobudzić kreatywność i dodać sił w dokonywaniu zmian w życiu,
  • poprawić ogólny stan zdrowia.

Praktyka Jogi Nidry pomaga także odpocząć umysłowi od natłoku myśli. Uczy kierowania uwagi do wewnątrz. Pozwala uwolnić się od natłoku bodźców z zewnątrz i skupić się na sobie - na swojej wyjątkowości i indywidualności.

3. Relaks w dźwiękach

Dźwięk instrumentów terapeutycznych pozwala wejść w głęboki stan relaksu. Naukowcy nazwali taki stan umysłu "stanem alfa" jest to stan w którym organizm szybciej się regeneruje, łagodzą się rożnego rodzaju napięcia, można doznać wewnętrznego uczucia spokoju, naturalnie wzmacnia się koncentracja i intuicja.

Certyfikowany nauczyciel

Zajęcia poprowadzi certyfikowana nauczycielka Kundalini Jogi, technik medytacyjnych oraz Jogi Nidry - Anna Michalec. W 2010 roku ukończyła kurs nauczycielski zakończony certyfikatem Kundalini Research Institute. Obecnie związana z Quaternityoga, gdzie wciąż pogłębia swoją wiedzę i doświadczenie oraz praktykuję jogę i medytację. A oprócz szerokiej wiedzy i doświadczenia, to kobieta pełna empatii, ciepła i uważności, z ogromną potrzebą niesienia pomocy innym kobietom.

Jak się przygotować do zajęć?

  1. Ubierz się w wygodne ubranie, najlepiej w naturalne tkaniny, tak abyś czuła się swobodnie.
  2. Zabierz ze sobą matę do jogi i koc do okrycia się w czasie relaksu. Jeśli nie masz którejś z tych rzeczy, możesz skorzystasz z tych, które będą na miejscu.
  3. Nie jedz na dwie godziny przed zajęciami. Możesz zabrać ze sobą butelkę z wodą.
  4. Najlepiej, jeśli przyjdziesz ok. 10 min. wcześniej, aby się przebrać i spokojnie zająć miejsce.

Gdzie, kiedy, dla kogo?

Warsztaty odbędą się 8.09 (czwartek) w godz. 17.00-19.00 w klinice InviMed Katowice przy ul. Piotrowickiej 83.

Zajęcia są całkowicie bezpłatne i skierowane do osób, które od dłuższego czasu starają się o dziecko lub są już w trakcie leczenia niepłodności. Nie musisz być pacjentką Kliniki InviMed, aby z nich skorzystać.

Zapisz się na spotkanie!

Wystarczy, że skontaktujesz się z nami:

  • wypełniając formularz kontaktowy na tej stronie (w wersji mobile kliknij przycisk „Napisz”),
  • telefonicznie: 500 900 888,
  • mailowo: invimed@invimed.pl.

Skontaktuj się z nami już dziś

Poufność jest dla nas priorytetem

Zgoda na kontakt marketingowy więcej: Musisz wybrać więcej opcji (minimum ${minimumContactAgree})

Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych

Administrator danych: Medi Partner Sp. z o.o., Cybernetyki 19, 02-677 Warszawa, KRS 0000415680, NIP 1080012631, Kapitał zakładowy - 11 748 300,00 zł, Sygnatura RDF/333576/21/928. Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska [w tym profilowanie]. Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda. Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych. Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Medi Partner Sp. z o. o. Szczegółowe informacje o przetwarzaniu danych osobowych